تمرینات درمانی
تمرینات درمانی به طیف وسیعی از فعالیت های بدنی اشاره دارد که بر بازیابی و حفظ قدرت، استقامت، انعطاف پذیری، ثبات و تعادل تمرکز دارد. هدف از تمرینات درمانی بازگرداندن بیمار آسیب دیده به حالت کاملاً کارآمد و بدون درد است.
فیزیوتراپیست با ارزیابی کامل توانایی‌های فیزیکی فرد از طریق تاریخچه پزشکی و ارزیابی فیزیکی شروع می‌کند. سپس فیزیوتراپ از دانش خود برای شکل دادن به یک برنامه مراقبت درمانی شامل یک برنامه تمرینی با پیشرفت آهسته و متناسب با نیازهای هر فرد استفاده می کند. فیزیوتراپیست پیشرفت را زیر نظر دارد، به برخی از حرکات فیزیکی کمک می کند و به طور مداوم برنامه را در حین بهبودی مشتری اصلاح می کند.
اولین هدف ورزش درمانی کمک به بدن برای کاهش درد و التهاب است. پس از رسیدن به این هدف، برنامه تمرینی بر بازیابی دامنه حرکتی و بازسازی قدرت و استقامت عضلانی تمرکز دارد. تمریناتی که ممکن است در یک برنامه درمانی گنجانده شود عبارتند از:
تمرینات تقویتی که معمولاً با مقاومت سنگین و تکرار کمتر انجام می شود.
تمرینات استقامتی که گروه های عضلانی بزرگ را در مدت زمان طولانی تری درگیر می کند.
تمرینات انعطاف پذیری که از طریق کشش و حرکت به دست می آیند.
تمرینات تعادل و هماهنگی که بر حفظ مرکز ثقل فرد متمرکز است.