ماساژ درمانی
ماساژ یک تکنیک دستی است که برای بهبود و کاهش تنش عضلانی استفاده می شود. اغلب همراه با درمان نقطه ماشه ای استفاده می شود. انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد، اما نوع رایج ماساژ مورد استفاده در فیزیوتراپی، ماساژ اصطکاکی عمیق است. این درمان شامل اعمال فشار عمیق به عضله برای کاهش تنش و بهبودی است.
ماساژ هک کوبه ای اعمال شده توسط ماساژدرمانگر با تجربه بالا: ماساژ کوبه ای هکی که توسط ماساژدرمانگر با تجربه انجام می شود
ماساژ چگونه کمک می کند؟
ماساژ اصطکاکی عمیق باعث کاهش تنش در عضلات عمقی پس از آسیب یا پس از فعالیت با بار زیاد می شود. پس از آسیب یا بارگذاری زیاد، عضلات آسیب دیده و منقبض می شوند تا امکان ترمیم و محافظت از آسیب بیشتر فراهم شود. بافت اسکار نیز به عنوان بخشی از فرآیند بهبودی تشکیل می شود که می تواند انعطاف پذیری عضله را کاهش دهد. ماساژ اصطکاکی عمیق بافت اسکار را تجزیه می کند و باعث افزایش حرکت عضله می شود. همچنین به شل شدن عضله کمک می کند که در واقع روند بهبودی را بهبود می بخشد و بهبودی سریع تری ایجاد می کند. درد در زمان و تا چند روز پس از ماساژ تجربه می شود. با این حال، پس از این باید بهبودهایی احساس شود.
ماساژ بافت عمقی عضله واستوس جانبی توسط ماساژدرمانگر متخصص در بالا: ماساژ بافت عمیق عضله عرضی لترالیس توسط ماساژدرمانگر تخصصی
چه کسانی از ماساژ سود می برند؟
ماساژ می تواند برای چندین مشکل مفید باشد از جمله:
آسیب های عضلانی
سفتی عضلانی
آرتروز
بافت اسکار
انقباضات